Massage: zin of onzin?
Als Nederlanders zijn we een nuchter volk en dat merk ik in mijn werk maar al te vaak als het gaat over massage. Eén van de meest gehoorde opmerkingen is “dat heb ik niet nodig”. Als het gesprek zich vordert komen al snel diverse kleine klachten ter sprake. Veel gehoord zijn een lichte vorm van nek- en schouderklachten, stijfheid en knopen in de rug. Dit alles regelmatig in een setting van druk, druk, druk en werkstress.
Hoe gunnen we onszelf de tijd om even te ontspannen?
Met ontspannen bedoel ik echt vrij van externe impulsen. Ontspannen doet u dus niet voor de TV of op uw telefoon. Echt ontspannen gaat over uw lijf en uw mind de ruimte en rust geven om de drukte van de dag los te laten. Mooie methoden zijn mindfulness, yoga, meditatie of massage. Hiermee geeft u uw lijf en uw mind de rust en ruimte om de drukte van de dag los te laten. Voor velen is het een serieuze uitdaging om in de drukte van de dag alles even los te laten en terug te keren bij zichzelf. Het is vaak doodeng omdat in rust gevoelens de ruimte krijgen en we niet weten wat hiermee te doen. We gaan daar liever van weg en vinden dat de spanning en drukte nog wel te dragen is. Maar voor hoe lang (nog)? En toch is terugkeren bij uzelf niet nieuw voor ons. Als kind deden we niet anders, we zijn het gewoon verleerd.
Durf jij het aan om terug te gaan naar je eigen rust in dit hectische leven?
Een mooie start in dit proces maakt u door te beginnen met massage. U leert op makkelijke wijze totaal te ontspannen en u lijf weer te voelen. U ervaart dat lijfstijfheid verdwijnt en er weer souplesse in uw lichaam komt. U ervaart mentale rust en lijfelijke ontspanning. Het woord ontspanning zegt het eigenlijk al: ontspanning, losmaken wat gespannen is.
Massage kunt u natuurlijk bij een masseur doen of u kunt u laten masseren door uw partner. Een derde optie is, en dat gebeurt steeds vaker, om te kiezen voor een elektrische massagestoel. Het voordeel van de elektrische massagestoel is de 24/7 beschikbaarheid. De huidige massagestoel is zonder meer te vergelijken met de kwaliteit van een goede masseur.
Reactie plaatsen
Reacties